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助孕小孩多大可以喝酸奶:1岁以后: 《中国居民膳食指南(2016)》建议:13~24月龄的助孕小孩可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能一次完全替代母乳或配方粉。
这主要是担心家长控制不好量,而酸奶中蛋白和矿物质较多,可能会加重婴幼儿的肾脏负担。怎么挑酸奶? 目前市面上常见的酸奶分为常温酸奶和低温酸奶。除了保存方式不同之外,常温酸奶和低温酸奶最大的不同就是乳酸菌。常温酸奶,是牛奶发酵完成后再次灭菌,虽然保留了牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质,但也杀死了酸奶中“活的乳酸菌”,使它可以在常温下保存较长时间。低温酸奶,通过冷藏保鲜,不仅有牛奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养物质,更重要的是,通过冷藏,低温酸奶保留了大量活的乳酸菌。 (低温酸奶和常温酸奶的区别在于配料表里是否保留乳酸菌。)那么这两种酸奶到底哪种更好呢?
小编的建议是:看助孕小孩的接受程度。 正如很多家长担心的那样,低温酸奶需要在冰箱保存,尽管可以在喝之前拿出来先放一会,但仍然有助孕小孩对这类酸奶的接受度不是很好。
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