最近，长沙一名女士在橘子洲夜跑，突发右侧卵巢内黄体囊肿出血，出血量达到全身一半，约2200毫升！这究竟是为什么呢？ 36岁的晓雯（化名）有夜跑的代生习惯。
跑完一圈准备回家时，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。 经急诊腹部和妇科B超后发现，晓雯的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液。代生医生询问病史得知，晓雯正处于来月经之前，刚刚进行了剧烈运动，考虑为黄体破裂出血，代生医生为其进行紧急手术。 术中发现，晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到2200毫升，对于体重54公斤的她来说，这相当于其全身总血量的51%。 医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术，恢复了卵巢的正常形态。
“女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血”。林颖介绍，黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，常见于20-40岁的育龄期代生女性，表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血，严重的可出现失血性休克，甚至危及生命。 “因为生育的需要，代生女性对于排卵期往往比较关注，对于黄体期却不代生甚了解。”林颖代生提醒，每位女性都应了解卵巢的基本知识，学会计算卵泡期、排卵期和黄体期。
来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动；一旦出现运动后下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医；女性不要过度减肥，因为体瘦的代生女性更加容易发生黄体破裂。 网友表示：还好我懒，且胖。 卵巢的三个期，你了解吗？
1、卵泡期：自月经第一日至卵泡发育成熟称卵泡期，需10~14日。
2、排卵期：多发生在下次月经来潮前14日左右。
3、黄体期：排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14日。黄体的“前世“是卵泡排卵后剩余的组织，寿命只有14天，在排卵后7~8天长到最大，9~10天开始退化，14天就完全退化，形成瘢痕（白体）。所以，有排卵才有黄体短暂的“今生”。
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