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高脂肪、高蛋白、高糖食品会降低人体免疫力，以是，防备伤风新的饮食方式是荤素搭配，留神养分均衡。 三、喜欢咸食易妊妇伤风。 防备伤风就要多吃油腻食物，由于钠盐的渗入作用，上皮细胞的功用被抑止，降低了干扰素等抗病因子的排泄，病毒便伺机侵入上呼吸道黏膜诱发伤风。 四、足部着凉易妊妇伤风。 若是脚部受凉，会反射性的惹起鼻黏膜血管膨胀，令人简单遭到伤风病毒侵扰。 五、精神紧张跟爱发愁也易妊妇伤风。 情绪低落的人免疫功用降低，使人体杀伤病原微生物的才能降低，由于这时候鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物资较着削减，呼吸道部分免疫功用消退，伤风病毒有隙可乘。 六、牙刷不洁易妊妇伤风。 有的牙刷常放在阴晦湿润的处所，病菌简单繁殖繁衍，刷牙时病毒经由过程牙刷移植到口腔内，简单诱发伤风。
亲亲瑰宝小编推举三款防伤风食谱： 1 大米姜醋粥： 做法：大米50～100克，生姜3克，进砂锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮便可。趁热服下，食后宜盖被青卧，以轻轻出汗为佳。 功能：生姜主治伤风风寒、喘咳等，米醋入药最好。 2 薏米藊豆粥 做法：以薏米及藊豆各半碗煮成粥，天天早晚饭各喝一碗。 功能：薏米藊豆可强健脾胃来湿气，能增进肠胃接收，借可增强膂力以反抗伤风病毒。 3 红薯姜汤 做法：地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再减适量红糖，天天迟早饭后喝一杯。
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